В метро становится дышать невозможно. И не только из-за духоты, но и из-за того, что не все любят соблюдать гигиену... Почему возникает излишняя потливость и как с ней бороться?

- Прежде всего, пот участвует в терморегуляции организма - это естественный процесс, который облегчает нам жизнь, особенно в жару, - успокаивает к.м.н., врач-невролог Виктор Косс. - Но когда мы начинаем нервничать, включается симпатическая нервная система. Ее основная задача: подготовить и защитить организм от стресса. В такие моменты повышается давление, учащается сердцебиение, пульс и начинается обильное потоотделение. Если человек зацикливается на последнем пункте, у него при любом волнении, а впоследствии и в спокойном состоянии, начинается потоотделение.

Это может перерасти в хроническое состояние - гипергидроз. Он может быть общим (когда потеет все тело разом) или локальным (подмышек, ладоней, ступней)

Кстати, пот больше выделятся при некоторых заболеваниях нервной или эндокринной системы, например, нарушения щитовидной железы или сахарного диабета. Кроме того, при гормональной перестройке в подростковом возрасте, при беременности или климаксе у женщин тоже может произойти подобный сбой.

Что же делать, если не помогает душ два раза в день?

Методы народные: компрессы и примочки

Народная медицина предлагает нам довольно нудные, но по откликам вполне действенные методы:

- Контрастные компрессы: по очереди прикладывать горячие и холодные полотенца к местам обильного потения (как правило, подмышки), каждое примерно по 5 минут (пока не станут теплыми). Процедуру повторять 5-7 дней.

- Примочки с подсоленной водой или марганцовкой. На литр теплой воды добавить одну-две ложки поваренной соли (больше не стоит, чтобы не вызвать раздражение), прикладывать примочки по три-пять минут каждый день. Раствор с кристалликами марганца использовать так же. Он должен быть бледно-розовым, не ярким.

- Настой дубовой коры оказывает вяжущее действие, избавляя от излишней потливости. На один стакан кипятка нужно добавлять столовую ложку измельченной дубовой коры, настаивать примерно 10–15 минут, процедить. Можно добавить сок лимона. Протирать проблемные места раз в день.

Методы косметические: дорогие и разные

Если вы любитель сильно облегающей одежды и никакие антиперспиранты вам не помогают - идите в аптеку. Дорогие, но вполне эффективные средства защиты от пота различаются "содержимым":

- Хлорид (или хлоргидрат) алюминия содержат действенные дезодоранты или это вещество (с приставкой гексагидрат) может продаваться само по себе. Требует крайне аккуратного отношения (нельзя наносить на недавно побритую кожу, обязательно выдерживать восемь часов). Зато эффективно.

- Если мучает неприятный запах, спросите о специальных грибковых мазях: они помогают подавить размножение бактерий, которые и заставляют людей отворачиваться от вас.

- Для обильно потеющих ног и даже рук есть кремы с тем же хлоридом алюминия, позволяющие уменьшить выделение влаги.

- А чтобы одежда не пачкалась, продают специальные... прокладки для подмышек. Они крепятся к одежде, защищая ее от пятен.

Методы кардинальные: инъекции и операции

К этим методам врачи прибегают, когда факт гипергидроза налицо и не помогают косметические и народные средства. Могут предложить курс электрофореза (или ионофореза) - пропустить электротоки через определенные участки тела. Но вместе с отсутствием пота он может "наградить" ожогами и зудом.

Многие клиники с удовольствием предлагают недешевую операцию по введению миорелаксантов (ботокса или диспорта). После специального теста, который определит "ответственные" за обильное потение места, туда тонкой иглой введут препараты, замедляющее потоотделение. Действует шесть-восемь месяцев.

Совсем уж кардинальный способ - операция (эндоскопическая симпатэктомия) - удаление или пережатие нервных узлов, отвечающих за потовые железы (и только подмышками). Палка о двух концах: подмышки станут сухими, а тело, компенсируя потооотделение, начнет обильно потеть в другом месте. Например, на спине.

КСТАТИ

Острое не есть, газировкой не запивать

Даже вполне привычная еда может оказать нам потную "услугу": острая еда и специи; жирные и копченые продукты; кофе и шоколад; газировка. От всего этого стоит отказаться, если жалуетесь на мокрые подмышки. А лук и чеснок могут усилить запах пота, обычно незаметный.

< Предыдущая		Следующая >