Иногда диеты, даже самые строгие, не работают из-за присутствия в рационе питания какого-либо одного продукта. Диетологи рассказали, какие продукты мешают сбросить лишние килограммы.

Специалисты уверены, что есть несколькопродуктов, которые не только не ускоряютпохудение, а, наоборот, - замедляют процесс потеривеса.

Так, в первую очередь всем, кто хочет избавитьсяот лишнеговеса, необходимо исключить израциона питания маргарин и майонез. Этипродукты богаты жирами и даже низкокалорийные ихверсии не способны снизить риск набора веса.

Еще один враг фигуры - сыр. Его лучшезаменить творогом или брынзой. Причем речь идеткак о твердых, так и плавленых сырах.

Осторожней стоит быть и с мясом.Говядину и свинину нужно заменить белым мясом илирыбой.

Придется отказаться и от сладостей:шоколада,мороженого и кондитерских изделий, в составкоторых входит крем.