Диета Ангела имеет продолжительность 13 дней. Позволяет сбросить до 8 кг лишнего веса.
Во время диеты можно пить воду в неограниченном количестве, но не раньше, чем через час после еды. Салаты заправляются оливковым или другим растительным маслом, если хотите, добавьте лимонный сок. Морковь можно заменить помидором и наоборот, зеленый листовой салат - шпинатом, капустой, спаржей, свежим огурцом. Если вы не пьете кофе, ограничьтесь зеленым или черным чаем.Эта диета прекрасно подходит для тех, кто не любит плотно завтракать, а ужин предпочитает посытнее. Приведенное меню является примерным, после 7 дня рацион повторяется, причем можно менять дни местами.
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара;
Обед: 2 яйца вкрутую, помидор и зеленый салат;
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
- 1
- 2
- следующая ›
- последняя »
< Предыдущая | Следующая > |
---|