Правильно скорректировав рацион питания, можно ускорить процесс похудения, уверяют диетологи. Так какие же продукты помогают быстрее стать стройной?

Предметом исследования ученых стали яйца.Медики долгое время утверждали, что употреблениев пищу куриных яиц может негативно сказаться наздоровье человека, но вот американские диетологиим возразили.

Специалисты доказали,что включение в ежедневный рацион питанияяиц помогает на 65% ускорить процесс похудения.Правда, речь идет только о белках яиц.

Был проведен эксперимент. Одна группадобровольцев завтракала кондитерскимиизделиями, а другая - белками яиц. Причемкалорийность завтракау всех испытуемых была абсолютно одинаковая.

В конце эксперимента ученые сравнилирезультаты. Те, кто завтракал яйцами, снизили весв 2 раза больше, чем остальные. При этом яичныйзавтрак не повысил уровень холестерина в крови.

Фото glowimages.com