Ученые из Гарварда нашли новый простой способ похудеть. Теперь у женщин есть еще одна возможность избавиться от лишних килограммов.

Американские специалисты советуют женщинам,которые мало двигаются, ходить при каждойвозможности на носочках.

Было проведено множество экспериментов сучастием профессиональных атлетов и неспортсменов. Оказалось, что для обеих группдобровольцев очень полезно ходить ибегать босиком на носочках. Такоеупражнение способствует быстрому сжиганиюдополнительных калорий.

Более того, ходьба и бег наносочках помогает сформировать правильную осанку.

Теперь ученые планируют разработать целыйфитнес-комплекс, основанный на упражнениях,выполняемых на носочках.

Фото glowimages.com

< Предыдущая		Следующая >