Главная - Диеты - Новые способы похудения

Новые способы похудения

E-mail Печать PDF
Новые способы похудения

   Персональные диетологи и фитнес-тренеры, которые работали у многих голливудских звезд, раскрывают секреты похудения. Им приходилось пользоваться своей фантазией и изобретать новые хитрости, помогающие снижать вес.

Например, Мэтт Роберт, который работал уМадонны и Стинга уверяет, что снижать вес ипридерживаться диетылегче, когда прием пищи происходит передзеркалом. Этот способ похудения известендовольно давно, но специалист его немногоизменил.

Роберт советует принимать пищу передзеркалом голышом. Благодаря отсутствиюодежды, человеку становятся более очевидныминедостатки его фигуры, и переедание ему негрозит, пишет GeniusBeauty.

А еще лучше применять такую практику на людях.Правда, в этом случае на публику нужно выходитьне нагишом, а, например, в купальнике.Идеально завтракать, обедать и ужинать вресторанах и кафе при пляжах.

Среди других секретов похудения: употреблениестакана холодной воды перед едой, сервировкастола маленькими тарелками, использование ножа ивилки во время еды. Психологи же советуютповесить на холодильник свою фотографию, накоторой вы выглядите стройной - она будетостанавливать в вас желание что-нибудь съесть.

Фото glowimages.com

 

"Амур" - Женский журнал