Лето - период повального увлечения всевозможными диетами. Похудеть нужно, чтобы влезть в любимое обтягивающее платье, поразить всех своими формами в купальнике, чувствовать себя уверенно и улыбаться отражению в зеркале.
В любом случае, планировать диету лучше всегоименно на лето. И не только из-за возникающих вэтот период комплексов по поводу фигуры, но ииз-за того, что этот сезон самый благоприятный дляхудеющих.Лето предоставляет массу возможностей дляповышения подвижности. Бадминтон, игры с мячом,ролики, велосипед, скейт, пешие прогулкипозволяют между делом сжигать дополнительныекалории и расходовать энергию, поступившую спищей, по назначению, а не откладывать лишнее на боках,бедрах и ягодицах.
Кроме того, летний зной в принципе неспособствует этому самому поступлению калорий спищей. Есть в жару просто не хочется, особенночего-то жирного, горячего и сложного. Как развсего того, что, как правило, являетсягипокалорийным.
К тому же, в калейдоскопе встреч, дел, событий,развлечений и поездок, запланированных на теплыеденьки, о «хлебе насущном» просто забываешь.Получается, потребление калорий снижается, арасход растет. При удачном раскладе, подсчитываяразницу в пищевом дневнике, можно уйти в минус.
Другими словами, летом созданы все условия дляпохудения. Даже женщины, не задумывающиеся офигуре, умудряются за три солнечных месяцапотерять до 4-5 килограмм. А что если помочьприроде и дополнить естественное похудениедиетой? В этом случае можно добиться неожиданных,впечатляющих результатов!
Какую же диету выбрать для эффектногопохудения?
Самую новую или хорошо забытую старую, наиболееобсуждаемую в сети или не вызывающую споров всвоей эффективности и пользе для здоровья? Всеони, конечно, хороши и принесут свой результат.
Но выбирать их для летнего похудения все равно,что заказывать привычную яичницу в ресторане.Как-то глупо просить то, что всегда доступно, вместе, где можно позволить себе что-то особенное.
Так и лето - особенный период, когда доступны внеограниченном количестве спелые фрукты и овощи,сочная зелень, душистые травы. Во всем своеммногообразии и совершенстве они предстают намвсего на каких-то три месяца в году.
И смешно несколько недель из этого блаженногопериода «сидеть на яйцах и курице», лишая себявозможности насладиться вкусом даров природы,зарядиться их витаминами, напитаться ихсолнечной энергией.
Оставьте привычные диеты для других временгода, а летом попробуйте один из чисто летнихспособов похудения. Passion.ru расскажет о диетах,изобилующих фруктами, овощами, ягодами и зеленью.Выбирайте любую - и наслаждайтесь процессом ирезультатом!
Читайте далее: Какпохудеть летом? Эффективные диеты
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- следующая ›
- последняя »
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
