Диета для красивого загара: питаемся правильно!

Любители пляжного отдыха и просто летних вылазок на природу готовятся к сезону заранее. Приводят в порядок фигуру, делают педикюр и эпиляцию, покупают яркие купальники, панамы и шлепанцы, модные солнцезащитные очки и средства для загара.

В этот перечень мер, помогающих добитьсяроскошного летнего образа и желанногобронзового оттенка кожи, можно добавить иправильное питание. Точнее, специальноскорректированное питание, которое естественнымобразом делает загар более ровным, красивым истойким.

Загар - это защитная реакция кожи навоздействие ультрафиолетовых лучей.Интенсивность загара зависит от пигментамеланина, который вырабатывается подвоздействием ультрафиолета (в том числе и всолярии) и окрашивает клетки кожи.

Стимулировать выработку меланина можно иизнутри, просто добавив в свой рационопределенные «солнечно ориентированные»продукты. Какие? Passion.ru расскажет вам о том, какойдолжна быть «диета» для загара.

Читайтедалее: Диета для красивого загара: питаемся правильно!