Оказывается, гранат - не только прекрасное лекарство от депрессии и гипертонии. Недавно диетологи выяснили, что эта ягода способна подавить чувство голода и предотвратить переедание.

Шотландские специалисты из Университета королевы Маргарет в Эдинбурге выяснили, что регулярное употребление граната снижает аппетит и, как следствие, вероятность появления лишних килограммов.

Такие выводы были сделаны в ходе эксперимента с участием 29 добровольцев. В течение 3-х недель половине испытуемых давали плацебо, остальным - пищевую добавку с экстрактом граната (с содержанием оболочки, мякоти и семен ягоды).

После этого всем участникам эксперимента предложили по порции пасты с томатным соусом. В течение следующих двух часов они каждые 15 минут оценивали степень насыщения и чувство голода.

Те, кто 3 недели употреблял экстракт граната, чувствовали себя на 16% более сытыми, а через 2 часа после еды на 12% меньше проголодались. Более того, они съели на 22% меньше пасты.

Фото shutterstock.com

Гранат спасет от стресса в новогодние праздники
Уникальная польза граната для женщин
Гранат - залог мужского здоровья